Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
912 kcal
|
Fat: 28.92g | Prot: 35.16g | Carbs: 124.21g.
Breakfast: Чернослив, Каша Рисовая на Молоке, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Кофе. Lunch: Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, Суп Овощной. Dinner: Велком Колбаса Брауншвейгская, 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, Amstel Пиво Светлое, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Киви, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|