Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
5924 kcal
|
Fat: 505.02g | Prot: 158.64g | Carbs: 212.31g.
Breakfast: Омлет Пуляр, Чай, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сыр Российский, Омлет с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Сало, Холодец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка с Мясом. Snacks/Other: Сметана 15%, Блины на Молоке, Салат Овощной с Маслом, Чай, Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Nadezhda.German's Weight History
|