Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1317 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 119.42g | Carbs: 99.23g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 59%, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Горбуша на Пару. Lunch: Чечевица с Курицей. Dinner: Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Малина, Беллакт Творог 0% Жирности, Зеленый Чай с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|