Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
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69.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2018:
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2180 kcal
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Fat: 140.41g | Prot: 131.54g | Carbs: 115.73g.
Breakfast: 들깨가루, 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 딸기치즈, 칼로리(shs), 달걀, 코코넛시크릿 코코넛가루, 달걀, 아이허브 기버터. Lunch: 들깨가루, 코스트코 아보카도 오일, 코코넛시크릿 코코넛가루, 달걀. Dinner: Quest Nutrition 퀘스트바 코코넛캐슈, 들깨가루, 코스트코 아보카도 오일, 코코넛시크릿 코코넛가루, 달걀, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, gs 버터커피, 매일 아몬드브리즈 언스위트, gs 버터커피. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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