Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1343 kcal
|
Fat: 81.00g | Prot: 80.91g | Carbs: 76.20g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Самсон Бекон Сырокопченый, Зеленое Яблоко, Ultimate Nutrition Омега 3, Жареное Яйцо без Жира, Parmalat Сливки 35%, Масло Подсолнечное, Редис, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Лидер Фреш Салат Фриллис. Dinner: Окраина Салями Богатырская, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Яблоко Зеленое, Кокосовое Масло, Жар Пицца Куриный Шашлык, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Листовой Салат. more...
|
|
2216 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|