Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
107.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1638 kcal
|
Fat: 128.28g | Prot: 97.80g | Carbs: 29.27g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%, Льняное Масло. Lunch: Болгарский Перец, Ветчина Куриная, Масло Подсолнечное, Сушеные Семена Тыквы, Грецкие Орехи, Агросельпром Семена Льна, Уксус (Яблочный), Смешанный Зеленый Салат. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Корица, Зеленый Чай, Перепелиное Яйцо, Кокосовое Масло, Звенигора Сыр Голландский, Омлет с Помидорами. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|