|
бессонная ночь из-за учебы, а сегодня ещё и физкультура 😬
|
55 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1900 kcal
|
Fat: 80.95g | Prot: 108.12g | Carbs: 198.10g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Мята, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фундук, Яблоко, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, To Be Well Арахисовая Паста Creamy, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Увелка Хлопья Гречневые, Вегана Мука Кукурузная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Волжанин Яйцо Куриное , Icestar Брюссельская Капуста Быстрозамороженная. Dinner: Сады Придонья Пюре Яблоко Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Арахис, Брест Литовск Творог Зерненый 7%. more...
|
steady weight
|