|
водичка вышла)
|
60.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1687 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 106.04g | Carbs: 201.24g.
Breakfast: Красное Яблоко, Мёд, Лаваш, Жареное Яйцо. Lunch: Мёд, Горчица, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Свитлогорье Кефир 1,5%, Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Other: Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Мёд, Соевый Соус, Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
похудейменя#####🤫's Weight History
|