Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
92.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1435 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 96.06g | Carbs: 163.33g.
Breakfast: Gruntaler Сыр Легкий 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Воде, Йогурт Домашний, Мёд. Lunch: Сладкий Красный Перец, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Fruttis Йогурт Протеин. Dinner: Коломчаночка Мармелад Натуральный Яблочный, Магнит Яблоко, Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники и Банана, Кролик Тушеный, Матрикс Протеиновый Коктейль, Тобольский Гормолзавод Сметана 15%, Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао. more...
|
|
2933 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|