Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
75 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
2198 kcal
|
Fat: 107.17g | Prot: 107.67g | Carbs: 195.40g.
Breakfast: Valio Kreikkalainen Jogurtti, Kahvi, Vaasan Iso Grahampaahto. Lunch: X-Tra Grillinakki, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Jäävuorisalaatti, Saarioinen Kevyt Sinappi-Salaattikastike, Calvo Tonnikalaa Vedessä, Oululainen Reissumies. Dinner: Valio Kreikkalainen Jogurtti, Ingman Vanilja Jäätelö, Vaasan Iso Grahampaahto, Paistettu Kananmuna, Fazer Juustosämpylä. Snacks/Other: Oululainen Hapankorppu, Oivariini Oivariini, Porkkanat. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rinne.mikael's Weight History
|