Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
51.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1973 kcal
|
Fat: 80.19g | Prot: 77.09g | Carbs: 239.40g.
Breakfast: Unagrande Ricotta, Хлеб Бородинский, Изюм, Арахис, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хлеб Бородинский, Добрый Лен Льняная Каша с Кунжутом. Lunch: Unagrande Ricotta, Хлеб Бородинский, Олония Сыр Мягкий 45%, Растительное Масло, Помидоры, Кабачок, Болгарский Перец. Dinner: Увелка Перловка, Тушеные Овощи, Олония Сыр Мягкий 45%. Snacks/Other: Изюм, из Вологды Снежок, Кефир 2,5%, Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Stretching (yoga) - 20 minutes, Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Studying - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinaskripkina's Weight History
|