Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
849 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 60.98g | Carbs: 32.91g.
Breakfast: HUXOL Заменитель Сахара, Кофе, Сгущенное Молоко, Творог (Обезжиренный). Lunch: Перец фаршированный, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Отрубями. Dinner: Кабачки на гарнир, Любимое ❤️. Snacks/Other: Помидоры, Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Правильное Решение Набор К Пиву Кета Слабосоленая, Олади, Творожный Зефир, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2323 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Hiking - 12 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 5 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 49 minutes, Desk Work - 10 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|