Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1380 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 123.27g | Carbs: 97.11g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Гречка. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Котлеты из Говядины. Dinner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ветчина Индейки, Ранетки, Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Кальмары с Луком. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо Куриное, Лакт Творог 2%, Сальников Пельмени Сочные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|