Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
106.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1678 kcal
|
Fat: 98.68g | Prot: 129.90g | Carbs: 64.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Вареное Яйцо. Lunch: Арбуз, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Солянка, Карусель Салат Мясной, Русский аппетит Салат Микс с Кальмарами. Dinner: Персики, Columbus Крабовые Палочки , Сельдь Соленая, Куриная Грудка. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg voron's Weight History
|