ltm23000's Journal, 26 Sep 18

조 : 쌀눈귀리우유225.두부무조림300=480Kcal
중 : 해초비빔국수330.훈제오리100.두부무조림100=540Kcal
석 : 고등어무조림400=490Kcal

금일 총량 1,510Kcal

75.7 kg Lost so far: 44.3 kg.    Still to go: 5.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1950 kcal

Fat: 113.63g | Prot: 138.66g | Carbs: 94.87g.   Breakfast: 무조림, 두부조림, 서울우유 서울우유, 이마트 쌀눈, 오트밀. Lunch: 양배추, 조기구이, 무조림, 두부조림, 다향오리 다향훈제오리, 오뚜기 비빔장, 해초미인 해초미인Slim(다시마). Dinner: 고등어, 두부, 무, 양파. Snacks/Other: 초콜릿 웨이퍼, 구운계란, 아메리카노. more...

1881 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...