Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1065 kcal
|
Fat: 29.05g | Prot: 79.44g | Carbs: 123.95g.
Breakfast: NL International Протеиновые Мюсли Тропические Фрукты, Кофе, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%. Lunch: Чай с Лимоном, Овощи Гриль, Омлет или Яичница с Сыром. Dinner: Мёд, Чай Несладкий, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Energy Diet Сырный Суп. Snacks/Other: Банан, Trawa Арахисовая Паста, Energy Pro Creamy Biscuit Flavor, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. more...
|
|
1129 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Treadmill - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha.hd's Weight History
|