|
Ben üç gündür amorti nolacak?
|
70.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1737 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 75.18g | Carbs: 192.86g.
Breakfast: Tam Buğday Bisküvi, Lavaş, İçli Köfte. Lunch: Tam Buğday Bisküvi, Makarna, Fırında Tavuk. Dinner: Dereotu, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Amigo Çiğ İç Tatlı Badem, Elma, Eti Burçak Kurabi. Snacks/Other: İçli Köfte, Reçel Konserveleri, Çemen, Zeytinyağı, Yumurta, Lavaş, Mozaik Pasta. more...
|
steady weight
|
 Comments
haftada bir kez aynı bölgede ve aynı tartı ile. 3 gün uygun değil.
25 Sep 18 by member: gokhansenogluu
|
Ya öyle değil mesela bazal metabolizma 1500 spor 500 ben 2000 yiyorum 😂
25 Sep 18 by member: seymaserdengeçti
|
Yanlış anlamışım kusura bakmayın😅
25 Sep 18 by member: gokhansenogluu
|
26 Sep 18 by member: seymaserdengeçti
|
Ama ben hergün tartılıyorum ama düşüşü haftalık bekliyorum girişi de haftalık yapıyorum zaten
26 Sep 18 by member: seymaserdengeçti
|
26 Sep 18 by member: gokhansenogluu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seymaserdengeçti's Weight History
|