Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
143.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
2304 kcal
|
Fat: 87.41g | Prot: 88.93g | Carbs: 288.98g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Кофе с Молоком, Оладьи из кабачков. Lunch: Говядина тушеная, Кофе с Молоком, Гречневая Каша. Dinner: АВС Горчица Боярская, Слонимский Мясокомбинат Сосиски Молочные Люкс, Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной. Snacks/Other: Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Красный Пищевик Арахис в Шоколаде, Агрокомбинат Дзержинский Паштет Фанипольский, Оладьи из кабачков, Кофе с Молоком. more...
|
|
3993 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 39 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 21 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|