|
Después de 5 meses sin hacer ejercicio y de haber abandonado una serie de hábitos saludables con mi alimentación, volví a subir de peso, pero siempre hay tiempo para volver a empezar y hoy me pongo en la mente la meta que tenía desde inicio de año. Ya había visto resultados favorables, lo que me da confianza para retomar.
|
92.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
598 kcal
|
Fat: 25.02g | Prot: 21.03g | Carbs: 79.70g.
Breakfast: Kiwi, Fresas, Horneaditos Waffles Naturales. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cuajada, Ramo Maizitos Naturales, Carne Mechada, Tortillas de Harina. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|