Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
103 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1850 kcal
|
Fat: 91.34g | Prot: 107.30g | Carbs: 150.79g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Zentis Марципановая Картошка, Майонез, Окей Свинина Вырезка, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Икра Лососевая. Lunch: Чудо Сырок Творожный Глазированный Кокосовый, Сгущенка, Белый Хлеб, Куриный Бульон, Белый Город Молоко 2.5%. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Морская Капуста, Картошка Вареная, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Ашан Сельдь Холодного Копчения. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. more...
|
|
3403 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|