Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1606 kcal
|
Fat: 89.72g | Prot: 119.82g | Carbs: 94.37g.
Breakfast: 들깨가루, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 마이프로틴 오트 롤. Lunch: 코스트코 호두, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. Dinner: 코코넛시크릿 코코넛가루, 달걀, 아이허브 기버터, 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 딸기치즈, 들깨가루, 아임닭 훈제 닭가슴살, 코스트코 아보카도 오일. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 카누 카누 미니, 아이허브 기버터. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|