Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1102 kcal
|
Fat: 33.22g | Prot: 62.10g | Carbs: 144.06g.
Breakfast: Кофе, Курага, Вятушка Молоко 2%, Nestle Хлопья Fitness Йогуртовые. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Помидоры, Гречка Вареная. Dinner: Цукаты, Чай, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Апельсин, Арбуз, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Приготовленный Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|