Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1502 kcal
|
Fat: 131.21g | Prot: 53.25g | Carbs: 28.02g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мой Майонез, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Базилик, O'Zera Carenero Superior 97,7%, Смалец, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Помидоры, Чай. Lunch: Кабачки Тушеные, Свиной Фарш (Приготовленный), Базилик, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Чай, Мой Майонез. Dinner: Грецкие Орехи, Капуста Тушеная, Мой Майонез, Петрушка, Желтый Сладкий Перец, Базилик, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Зеленый Листовой Салат, Смалец, Чай, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgaupir's Weight History
|