Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
55 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1818 kcal
|
Fat: 75.29g | Prot: 103.11g | Carbs: 191.37g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Хохланд Творожный Сыр, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Авида Молоко 1,5%, Залесский Фермер Зерненый Творог 5%, Банан, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, Lindt Горький Шоколад 85%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Умалат Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Хлопья Гречневые. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Яблоко, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|