Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
107.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 42.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1028 kcal
|
Fat: 33.13g | Prot: 67.31g | Carbs: 117.64g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Компот Черносмородиновый, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Кабачком, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Хлеб Черный, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макароны Отварные. Dinner: Салат Овощной, Перловка Отварная, Хлеб Черный, Печень Говяжья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Хлеб Черный, Борщ. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|