Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1432 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 99.43g | Carbs: 160.97g.
Breakfast: פיראוס גבינה צפתית 5%, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), טרה גבינת נעם 22%, תנובה גיל לבן 3%, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб. Lunch: Баклажан, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось. Snacks/Other: Курага, Мандарины, Яблоко, Травяной Чай (Кроме Ромашки), B&D Рисовые Хлебцв, תנובה גיל לבן 3%, Творог. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kathrinka20's Weight History
|