|
пиздец какойто. начала делать упражнения) через месяц погляжу
|
61.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1660 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 89.61g | Carbs: 214.99g.
Breakfast: Банан, Сырники Домашние, Мёд. Lunch: Помидоры, Санта Бремор Антарктик Криль с Яйцом, Лаваш Армянский. Dinner: Славянские Традиции Кефир 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Банан, Мёд, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Мёд. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
ахах, аналогично, неделю уже делаю, посмотрим, что из этого выйдет
24 Sep 18 by member: datiapsy
|
Я вчера только начала))) а то вес стоит а бока растут))
24 Sep 18 by member: похудейменя#####🤫
|
Надеюсь, что у вас все получится ;)
24 Sep 18 by member: datiapsy
|
Надеюсь((( и вам удачи)))
24 Sep 18 by member: похудейменя#####🤫
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
похудейменя#####🤫's Weight History
|