Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
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57.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1321 kcal
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Fat: 44.32g | Prot: 89.40g | Carbs: 142.55g.
Breakfast: Pão Torrado, União Açúcar Cristal Orgânico, Café com Leite Desnatado, Queijo Branco, Itambé Manteiga Extra com Sal. Lunch: Repolho-Roxo, Laranja Pêra, Feijão Preto Cozido, Qualitá Azeitona, Jiló, Ovo Cozido, Salada de Folhas, Bife de Fígado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Costa Sul Kani Kama, Hellmann's Maionese Light, Repolho-Roxo, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Qualitá Azeitona, Chamyto Leite Fermentado, Molico Leite Desnatado em Pó, Pão Integral, Mortadela, Café Brasileiro Café. more...
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2268 kcal
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Exercise:
Mountain Biking - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Circuit Training - 30 minutes, Race - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 23.1 kg a Week
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vivipeso's Weight History
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