Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
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115.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2018:
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2151 kcal
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Fat: 83.10g | Prot: 98.05g | Carbs: 256.41g.
Breakfast: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Café com Açúcar, Café com Leite Desnatado, Melão Amarelo, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Café com Leite Desnatado, Pudim de Leite Condensado, Farofa, Cenouras, Repolho Verde, Peixe Empanado Frito, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Molho de Carne, Macarrão Fresco (Cozido). Dinner: Agtal Amendoim Salgadinho sem Pele, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Snacks/Other: Danone Iogurte Grego, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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douglasrbq's Weight History
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