Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
155 kg
Lost so far: 45 kg.
Still to go: 65 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
2325 kcal
|
Fat: 97.81g | Prot: 121.91g | Carbs: 242.23g.
Breakfast: Избенка Кефир 1%, Миндаль, ВкусВилл Льняное Масло, Вода с Лимоном, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сметана, Хлеб Черный, Мастер Шеф Борщ Украинский, Чудо Зернышко Гречка, Перекресток Капуста Брокколи Жар., Куриная Грудка Вареная. Dinner: Соевый Соус, Чудо Зернышко Гречка, Перекресток Капуста Брокколи Жар., Куриная Грудка Вареная, Перекресток Маслины без Косточки, Редис, Петрушка, Зеленый Перец. Snacks/Other: Столбушинский Сбитень Сбитень Имбирный с Лимоном, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Рафинад, Wagon Wheels Original, Кофе, Турбослим Белковый Батончик Цитрусовый Микс, Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavel0878's Weight History
|