Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
48.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1996 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 118.45g | Carbs: 237.58g.
Breakfast: Финик, Грецкие Орехи, Pretto Сыр Рикотта, Fish House Кета Слабосоленая , Вкуснотеево Масло Сливочное, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Черника (Приготовленная или Консервированная в Несладкой Воде), Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Пискаревский Молоко 2,5%, Яблоко, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ополье Ряженка 3,2%, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья . Lunch: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Great Life Цикорий, Пискаревский Молоко 2,5%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, ITLV Маслины с Косточкой, Росттофу Тофу, Sen Soy Соевый Соус Классический, Помидоры, Круглый Год Деревенские Овощи с Грибами , Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Черника (Приготовленная или Консервированная в Несладкой Воде), Нектарины, Valio Творог Мягкий 0,1%, Курица с Овощами, Булгур (Вареный), Помидоры, Sen Soy Соевый Соус Классический, Росттофу Тофу. Snacks/Other: Mentos Ментос. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knserendipity's Weight History
|