Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1853 kcal
|
Fat: 103.57g | Prot: 65.84g | Carbs: 167.44g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Сырок Творожный с Изюмом. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сосиски к Завтраку, Кабачковая Икра. Dinner: Курица в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Победа Шоколад Темный, Nespresso Кофе с Молоком, Банан, Хлеб Черный, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Бег 8 км/с - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|