Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
110 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
2406 kcal
|
Fat: 81.85g | Prot: 155.69g | Carbs: 260.60g.
Breakfast: Слобода Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные. Lunch: Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей, Макфа Цельнозерновые Макароны, Капуста, Bona Vita Соевый Гуляш, Комбигарнир перловка 250 гр соя 250 гр, порция 100 грамм. Dinner: Макфа Цельнозерновые Макароны, Черкизово Колбаса Балыковая. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Табрис Курица Отварная, Куриный Бульон, Комбигарнир перловка 250 гр соя 250 гр, порция 100 грамм. more...
|
|
3192 kcal
|
Exercise:
Cooking - 50 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|