Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1198 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 146.43g | Carbs: 62.10g.
Breakfast: Творог 9%, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Dr Dias Клетчатка Изящная, Гречка с Кефиром. Lunch: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сельдерей, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Болгарский Перец. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
12.lukov-ka's Weight History
|