Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
89 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1388 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 113.61g | Carbs: 141.37g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Тульский Молочный Комбинат Тульский Кефир 2,5%, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Буренкино Молоко 3,2%, Мёд, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Ферма Сметана 15%, Куриная Печень, Чеснок, Молодая Морковь, Кабачок, Баклажан. Dinner: Чай, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Нектарин, Energy Diet Коктейль Клубника. more...
|
|
2394 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Resting - 23 hours and 47 minutes, Treadmill - 10 minutes. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
 Comments
Приятно видеть минус на весах и сантиметровой ленте! Объёмы уменьшились, в среднем, на 3 см (2-4), что, тоже, не может не радовать и мотивировать! 👍
24 Sep 18 by member: Umrao_jaan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Umrao_jaan's Weight History
|