Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1379 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 109.86g | Carbs: 125.44g.
Breakfast: Евроопт Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриное Филе Вареное, Аристей Сыр Фету Мягкий, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Lorado Маслины без Косточки , Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Евроопт Банан, Exponenta Клубника-Арбуз. Snacks/Other: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Евроопт Апельсин, Фундук, Грецкие Орехи, Белый Пеликан Семечки Очищенные. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniapodobaeva's Weight History
|