Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1210 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 58.25g | Carbs: 152.69g.
Breakfast: Арахис, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Апельсин, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Вятушка Кефир 2,7%, Активиа Термостатная Высокобелковая с Гранолой, Фруктовый Салат. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|