Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1285 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 98.02g | Carbs: 134.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель, Мёд. Dinner: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебец Черничный, Лунтик Печенье со Сливочной Начинкой, Бефстроганов, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|