Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
107.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1588 kcal
|
Fat: 131.05g | Prot: 80.23g | Carbs: 28.20g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Кокосовая Стружка, Сметана 20%, Творог 5%, Льняное Масло, Желтая Летняя Тыква. Lunch: Вареное Яйцо, Свинина Отварная, Сушеные Семена Тыквы, Грецкие Орехи, Масло Подсолнечное, Уксус (Яблочный), Смешанный Зеленый Салат. Dinner: Зеленый Чай, Куриные Бедра, Уксус (Яблочный), Масло Подсолнечное, Салат из Капусты и Огурца. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|