Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 54.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
2148 kcal
|
Fat: 93.93g | Prot: 150.93g | Carbs: 179.80g.
Breakfast: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Хлеб Ржаной(Монетка), Яйцо, Копченов Куриный Фонарик. Lunch: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Пятерочка Нектарин, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Ржаной(Монетка), Белебеевский Сыр Голландский, Помидоры. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hohland Сыр Сливочный Пастообразный, Яйцо, Хлеб Ржаной(Монетка), Копченов Куриный Фонарик, Сметана 20%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Weight History
|