Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1695 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 112.14g | Carbs: 210.25g.
Breakfast: Арбуз, Орехи Кешью, Parmalat Молоко 0,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сахар, Яичный Белок, Landers Сыр Famiglia 30%, Добрый Нектар Мультиовощной "Овощной Урожай" , Орехи Кешью. Dinner: Сыр Фета, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Грудка Куриная Гриль , Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль. Snacks/Other: Power System Protein Big Block Chocolate, Нектарин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
апачиуфа's Weight History
|