Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1140 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 77.23g | Carbs: 53.56g.
Breakfast: HUXOL Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Сгущенное Молоко, Сырники на отрубях. Lunch: Олива Факел Кета Слабосоленая, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Отрубями, Перец фаршированный. Dinner: Кубанские Хлебцы Хлебцы с Отрубями, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Куриная Ножка. Snacks/Other: Правильное Решение Набор К Пиву Кета Слабосоленая, Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Отрубями, Ударница Зефир Шармель, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2095 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Ironing - 10 minutes, Sexual Activity - 20 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|