|
Результат срыва не заставил себя долго ждать, привес приличный...
Что же я творю, зачем, ведь я итак отстаю от графика! 😥😭
Срочно ищу в себе новые силы и мотивацию, мне нужно похудеть, ведь я пообещала, что всё же скину эти 10 кг и не могу сново упасть лицом в грязь!
|
60.2 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1540 kcal
|
Fat: 87.07g | Prot: 87.21g | Carbs: 105.30g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Arla Natura Мягкий Сыр Безлактозный, Кофе с Молоком и Сахаром, Семена Льна, Семга Слабосоленая, Яйцо, Glico Миндальное Молоко Б/с, Nisshoku’S Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная Свиная Отбивная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), «Masara» Бата-Чикен-Кари. Dinner: Суп Мисо, Японский Жареный Тофу, Авокадо. Snacks/Other: Шашлык из Баранины. more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
4800 шагов - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Сама хомячила два дня. Теперь сливаю
|
Даже на весы не становлюсь(
23 Sep 18 by member: tinka1903
|
вешу 64кг, худею на 1900 ккал, да, медленно, но срывов нет. пересмотрите свой калораж, вы мало едите. причем моя активность - это только годовалый ребенок. спорта нет, долгих длинных прогулок тоже
24 Sep 18 by member: l4rgaete
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯпонаМать's Weight History
|