Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1220 kcal
|
Fat: 28.10g | Prot: 99.61g | Carbs: 111.40g.
Breakfast: Фермерское Подворье Йогурт Питьевой Вишня, Чай, Мёд, NL International Протеиновые Мюсли Тропические Фрукты. Lunch: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Кабачки Тушеные, Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мёд. Snacks/Other: Energy Diet Коктейль Клубника, Energy Pro Creamy Biscuit Flavor, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. more...
|
|
1160 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Circuit Training - 1 hour, Apple Health - 20 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha.hd's Weight History
|