|
Ciclando Carboidratos para ver como meu corpo reage, e tem reagido muito bem haha. Primeiro objetivo alcançado, bora traçar um novo. #iifym ❤️
|
72.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1374 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 107.91g | Carbs: 74.19g.
Lunch: Morangos, Power One Brigadeiro Proteico, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Itambé Leite em Pó Desnatado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Alface Americana. Dinner: Crepe Simples. Snacks/Other: Vigor Iogurte Grego Zero, El Shaddai Pasta de Amendoim Integral Crocante, Tirolez Requeijão Light, Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Pullman Pão Zero% 12 Grãos. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Objetivo atualizado, de 73 (já alcançado) para 70. 😝
23 Sep 18 by member: Ellen Coss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellen Coss's Weight History
|