Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1207 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 74.91g | Carbs: 129.61g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Аппетиссимо Кисель Черная Смородина, Конфета, Краб, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Староминский Сыродел Сыр Маасдам, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Тула's Weight History
|