Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
93.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
2791 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 213.54g | Carbs: 320.53g.
Breakfast: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Decomorreno Kakao, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Vitae d'Oro Olej Rzepakowy. Dinner: Kupiec Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Vitae d'Oro Olej Rzepakowy. Snacks/Other: Jabłka, Lidl Owoce Leśne z Porzeczkami, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, BioTech USA Iso Whey Zero, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Mięso z Piersi Kurczak, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|