|
Итак, за неделю жуткого дефицита ни ушло даже 100г!!! Ещё 2 недели срезают калории, потом бросаю это грязное дело
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
939 kcal
|
Fat: 27.12g | Prot: 102.86g | Carbs: 70.83g.
Breakfast: Now Omega-3, Творог 5%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Творог 0%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Творог 0%. more...
|
steady weight
|