|
09:30
|
59.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1073 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 69.22g | Carbs: 111.84g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Maxi Vita Хлебцы Ржаные, Био Баланс Кефирный 0%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Соевый Соус, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Говядина Тушеная, Булгур (Вареный). Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena110692's Weight History
|