Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
73 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1366 kcal
|
Fat: 103.45g | Prot: 71.79g | Carbs: 31.25g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петрушка, Помидоры, Тандер Сыр Российский 50%, Индолина Филе Грудки Индейки, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Nutiva Кокосовое Масло, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Lunch: Айдиго Агар-Агар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Dinner: Вареное Яйцо, Аморе Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Капуста Белокочанная, Петрушка, Село Зеленое Масло Сливочное, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кабачок, Nutiva Кокосовое Масло. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taisa_07's Weight History
|